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Esportes em Ilhabela, ciclismo, montanhismo, vela, kite surf, sup, corrida de aventura.

Academia Modella Ilhabela - SP

GAP é uma sigla referente á glúteos, abdômen e pernas, isso por que os exercícios que são trabalhados nessas devidas aulas, oferecem a definição para estes determinados locais. Por isso, para...

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Academia Modella Center Se você procura uma academia com profissionais altamente qualificados onde você se sinta à vontade, você achou! Com mais de 35 anos no mercado, a academia Modella Cente...

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Yoga é harmonizar o corpo com a mente e a respiração, através de técnicas de respiração (pranayamas), posturas de yoga (ásanas) e meditação. Os benefícios do yoga são consequência de ...

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O treinamento funcional é um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais. Ele é caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício. Assim, o...

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Os exercícios são focados para sua reeducação postural. Acredita-se que os problemas de postura são derivados de muita tensão. Portanto, em cada aula você terá relaxamento, alongamento e mús...

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A adaptação do ciclismo indoor, que simula diferentes percursos ao som de músicas contagiantes, através de bicicletas especialmente desenvolvidas para esta modalidade. Uma das melhores formas de ...

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O HIIT é um tipo de treino que intercala exercícios de alta intensidade (mais velozes e vigorosos) com períodos de descanso. Os benefícios são muitos e comprovados pelas mais recentes pesquisas ...

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Pilates é um método de alongamento e exercícios físicos que se utilizam do peso do próprio corpo em sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios profund...

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Fazer aulas de alongamento postural é indicado a todos os tipos de condicionamento físico. O objetivo principal é alinhar a postura ao mesmo tempo que a flexibilidade dos músculos é desenvolvida...

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