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Academia Dojo Ilhabela - SP

O Muay Thai, também conhecido como "A Arte dos Oito Membros", é uma arte marcial e esporte de combate originário da Tailândia. É conhecido por sua ênfase em técnicas de golpes usando punhos, c...

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Uma aula de abdominal e core é uma sessão de exercícios projetada especificamente para fortalecer os músculos do abdômen e do core, que incluem os músculos ao redor da parte central do corpo, c...

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Um personal trainer é um profissional qualificado em fitness e exercício físico que trabalha individualmente com clientes para ajudá-los a alcançar seus objetivos de condicionamento físico e sa...

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Jiu Jitsu Kids, é uma versão adaptada do Jiu Jitsu tradicional voltada para crianças. É uma excelente atividade física que promove não apenas habilidades de autodefesa, mas também desenvolve d...

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O cross-training, ou treinamento cruzado, é uma abordagem de fitness que envolve a combinação de diferentes modalidades de exercício em um programa de treinamento. Em vez de se concentrar em uma ...

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Uma aula de Pilates é uma prática de exercícios físicos que se concentra no fortalecimento do corpo, melhoria da postura, flexibilidade, equilíbrio e consciência corporal. Desenvolvida pelo ale...

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O tecido acrobático, também conhecido como tecido aéreo ou tecido circense, é uma forma de arte performática que envolve a realização de acrobacias suspensas em tecidos suspensos. Esses tecido...

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Uma aula de Jump é uma forma dinâmica e energizante de exercício que utiliza um mini trampolim, também conhecido como cama elástica, para uma série de movimentos aeróbicos. Essa modalidade ofe...

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