Beleza e Saúde

Pilates Contemporâneo em Ilhabela

O Pilates contemporâneo é uma abordagem moderna ao método Pilates original, que incorpora avanços nas ciências do movimento e reabilitação. Enquanto mantém os princípios fundamentais do Pilates clássico, o Pilates contemporâneo é mais flexível e adaptável, permitindo uma maior personalização para atender às necessidades individuais dos praticantes.